為進一步關愛干部職工身心健康，有效緩解工作和生活壓力，切實提升隊伍凝聚力與戰斗力，連日來，大連工務段工會舉辦“認識心理問題、關注心理健康”心理健康專題講座，該段心理咨詢師關程程深入到車間班組面對面為干部職工講座。

　　講座中，關老師緊密結合鐵路工務行業特點和高強度、高責任的工作實際，深入剖析了干部職工常見的壓力來源及其影響，并通過生動案例系統講解了壓力管理策略與情緒調適技巧，內容涵蓋正確認識壓力、轉變消極思維、掌握快速平復情緒方法、學習放松技巧等。干部職工積極參與互動討論，在輕松氛圍中學習知識、分享感受、釋放壓力，會場不時響起笑聲與掌聲。

　　講座反響熱烈，成效顯著。干部職工普遍反映深受啟發，不僅加深了對心理健康重要性的認識，更掌握了識別與應對壓力的實用方法，學會了簡單易行的自我調適技巧，身心得以放松。熊岳城線路車間線路工曲明壯在課后交流時分享道：“老師講的壓力來源真說到點子上了！現場學的放松方法很管用，緊繃的神經一下子就舒緩了，真是一次及時的‘心理按摩’和‘能量補給’。”

　　通過此次心理健康講座，該段全體職工深深體會到情緒調適的重要性，也增強了自我健康意識和心理調適能力，提高了自身認知水平，保持良好工作狀態，為后續全身心投入確保段高質量發展提供了強有力的保障。